Preceitos de saúde

1- Guarde o coração em paz, à frente de todas as situações e de todas as coisas.
Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.

2- Apoie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.

3- Cultive o hábito da oração. A prece é luz na defesa do corpo e da alma.

4- Ocupe o seu tempo disponível com o trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.

5- Estude sempre. A renovação das idéias favorece a evolução do espírito.

6- Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.

7- Fuja à maledicência. O lodo agitado atinge primeiro a quem o revolve.

8- Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é precioso alimento e a limpeza é simples obrigação.

9- Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.

10- Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido caridosamente tolerados pela Bondade Divina, milhões de vezes e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.

André Luiz / Francisco Cândido Xavier